Reseña

Esta obra innovadora aborda la organización, planificación y control de la prepa-ración de la fuerza para el entrenamiento de la musculación fitnes. Dirigido a practicantes, profesores, estudiantes de Cultura Física y entrenadores, reúne teoría, experiencia y resultados validados. Sus capítulos exponen conceptos, métodos y valoraciones de reconocidos autores, complementados con modelos y tablas prácticas para su aplicación. Con un enfoque accesible y riguroso, la obra busca enriquecer el conocimiento y perfeccionar la práctica para el desarrollo muscular en el ámbito del fitnes cubano.